لماذا لا ننام

Dhs. 75.00

Availability: 20 left in stock

لماذا ننام؟ هل النوم المتقطع أمر طبيعي؟ وماذا عن "الشخير"؟ هي اضطرابات النوم ولم علينا معرفتها جيدًا؟ ما التأثير الحقيقي للقهوة على النوم ؟ وكيف نتعامل مع النوم ومشاكله في شهر رمضان ؟ سمعت عن الساعة البيولوجية بالطبع، ولكن هل...

Name : لماذا لا ننام
Vendor : د. يوسف القرشي
Type : Read To Lead
Manufacturing : 2026 / 01 / 10

Categories:

Home page

Guaranteed safe checkout:

Orders ship within 5 to 10 business days.

INTERNATIONAL	XS	S	M	L	XL	XXL	XXXL
EUROPE	32	34	36	38	40	42	44
US	0	2	4	6	8	10	12
CHEST FIT (INCHES)	28"	30"	32"	34"	36"	38"	40"
CHEST FIT (CM)	716	76	81	86	91.5	96.5	101.1
WAIST FIR (INCHES)	21"	23"	25"	27"	29"	31"	33"
WAIST FIR (CM)	53.5	58.5	63.5	68.5	74	79	84
HIPS FIR (INCHES)	33"	34"	36"	38"	40"	42"	44"
HIPS FIR (CM)	81.5	86.5	91.5	96.5	101	106.5	111.5
SKORT LENGTHS (SM)	36.5	38	39.5	41	42.5	44	45.5

Description

لماذا ننام؟ هل النوم المتقطع أمر طبيعي؟ وماذا عن "الشخير"؟ هي اضطرابات النوم ولم علينا معرفتها جيدًا؟ ما التأثير الحقيقي للقهوة على النوم ؟ وكيف نتعامل مع النوم ومشاكله في شهر رمضان ؟ سمعت عن الساعة البيولوجية بالطبع، ولكن هل تعلمت كيفية ضبطها والتعامل معها؟ ما الذي فاتنا عن الأحلام "العالم الخفي"؟! أكثر من 100 معلومة وفائدة ونصيحة عن النوم ستجدها في هذا الكتاب، وسيكون مرجعا أبديًا لك لتهنأ بنوم صحي وهانئ. ملاحظة: يتضمن الكتاب "أجندة" لمتابعة جودة النوم لمدة شهر كامل.